認知症予防にほめ合うトレーニング

準備もなく始めた頭の体操

道中の車の中で思いついたのは

お互いを褒め合うトレーニング

脳活性化リハビリテーションの基本となる

1笑う

2正の刺激

3認める

これを全てふくんでいるとの自己判断で実施

２人一組でお互い褒め言葉を紙に羅列し

その後発表してもらいました。

ねらいは完全命中

参加者の皆様は　頭を悩ましながらも

笑い声が絶えず

終了後も　その余韻にひたるかのように話題が事欠かず

まるで温泉上りの様なのどかで　温かくて

ちょと疲れすら感じた　トレーニングでした。

皆さん口々に言いました

「そういえば　この年になると　褒められなくなったね。

ほめられるって　気持ちいい～」と

講座の道すがら

歩きながら　お互いを褒め合いながらも

照れたり　おどけたり

そんな　皆さんの笑い声が

見送る私の耳元で

いつまでも　いつまでも　こだましていました。